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放屁，屬于再正常不過的生理現象了。
然而，有人卻因它確診了腸癌晚期。
雖然醫生解釋頻繁放屁并不是腸癌的典型特征，但看到這則報道時，大家可能還是會心頭一緊，不由得對號入座起來……
更何況，腸癌初期表現不明顯，一旦確診往往就是中晚期，再加上這幾年總有年輕人得病的報道，所以咱們還真得提前了解一些"腸"識：
· 哪些身體不適可能與腸癌有關系，需要警惕？
·?哪些人群更容易得腸癌？
· 哪些方式能預防腸癌？
-01-
平均每 1 分鐘
就有一人確診腸癌
先給大家看一組對比圖。
左右滑動查看更多，圖片可能引起不適
根據" 2022 年中國惡性腫瘤疾病負擔情況"相關數據，結直腸癌依舊穩居我國第二大高發癌癥。
據調查，平均每 1 分鐘就有一人確診腸癌，而約 83% 患者確診時已經是中晚期。
值得一提的是，早期腸癌的 5 年生存率可高達 90%，中晚期僅為 10%。
這也提醒咱們，需要早早辨識腸癌帶來的"可疑信號"。
-02-
腸癌來臨時
大便表現最直觀
腸癌非常擅長"偽裝"，早期沒有特別典型的癥狀，常常被忽視，但隨著病情的發展，身體可能會出現下面這些癥狀：
①
大便表現
排便習慣改變
? 無明顯原因的排便次數變多，比如原來每天排便 2 次，最近突然變成 4~5 次。
? 便秘、腹瀉交替出現。
? 里急后重，總有要排便但排不出來或排便后有沒排干凈的感覺。
性狀改變維度配資
正常的大便形態不用小編多說，但如果大便突然變細、甚至有凹槽狀、扁條狀，就可能是腸道中的腫瘤壓迫造成的。
另外，大便帶血，而且血和糞便混合在一起，顏色常為暗紅色，常伴有粘液。
②
腹部疼痛 / 腹部不適
常有腹脹、腹痛的感覺，更多表現為隱痛或脹痛，痛感程度不固定。
③
腹部腫塊
一般在下腹部能摸到硬塊，形狀不規則，可能是固定的某個部位，也可能隨著腸道移動。
④
全身癥狀
隨著病程的發展，可能就會出現如貧血、消瘦、乏力、低熱等表現。
-03-
規避腸癌
定期腸鏡篩查是關鍵
相關調查顯示，90% 以上的腸癌都是由腸息肉（主要是腺瘤性息肉）發展而來，這個過程可長達 5~10 年。
那怎么提前發現腸息肉呢？最佳辦法是：
定期做腸鏡
特別是以下這些人群↓↓↓
- 45 歲以上無癥狀人群；
- 40 歲以上有 2 周肛腸癥狀：
大便習慣改變（便秘、腹瀉等）；
大便形狀改變（大便變細）；
大便性質改變（便血、黏液便等）；
腹部固定部位疼痛的人群；
- 長期患有潰瘍性結腸炎的患者；
- 大腸癌手術后的人群；
- 大腸腺瘤治療后的人群；
- 有大腸癌家族史的直系親屬；
- 診斷為遺傳性大腸癌患者的直系親屬，年齡超過 20 歲。
一般來說，普通人進行腸鏡篩查的頻率為每 5~10 年 1 次（具體篩查時間間隔應請醫生給出建議）。
而像上述列舉的高危人群，特別是有家族史的人群，更要及時與醫生溝通，進行定期腸鏡篩查。
中國醫學科學院腫瘤醫院結直腸外科主任王錫山教授曾接診過的北京 1 家 10 口，有 7 人確診腸癌，和遺傳性有一定的關系。
-04-
預防腸癌
飲食和生活習慣兩手抓
①
飲食
? 不吃或少吃以下食物
油炸、燒烤類食物：肉類在高溫油炸時，會形成有毒物質，帶有很強的致癌性。
高脂肪高蛋白食物：這類食物被吃進肚子后的代謝產物，對腸道是有危害的，長期過多攝入，代謝產物堆積，就會提升腸癌風險。
加工肉：根據世界癌癥研究基金會和美國癌癥研究所的研究，每天吃 50 克加工肉，腸癌風險增加 12%。
常見加工肉有香腸、醬肉、熏肉、臘肉臘腸等。
發霉食物：可能含有黃曲霉素，或增加患癌風險。
②
生活習慣
? ?不能久坐：缺少運動，會導致腸道蠕動減慢，伴有不同程度的便秘，在糞便中的有毒物質就會長時間停留在腸道，刺激腸道黏膜發生癌變。
? ?吸煙、飲酒：煙草中大量的致癌物質，在吸煙過程中被吞咽到腸道；酒精被列為一級致癌物，同樣也會刺激腸道，增加患癌風險。
~~~
以上就是今天的全部內容啦，再給大家總結一下：
? 減量少吃油炸、燒烤類、發霉食物和加工肉
? 煙酒不是好東西，能戒就戒
? 別久坐、多運動
? 多吃高纖維食物
? 定期做腸鏡篩查
? 大便出現異常盡快去醫院，千萬不要自行診斷
其實，一提到"腸鏡"，很多人都打心眼兒里抗拒，一想到"捅菊花"就渾身不自在。
小編想請對這方面有了解的姐妹來評論區講講 ~
給想做又不敢做的朋友加加油，打打氣！
最后，歡迎大家的點贊、分享、收藏~
參考資料 :
[ 1 ] 《它才是癌中"大哥大"，50% 癌癥死亡與其有關！出現這些身體變化，勸你趕緊檢查》. 我是大醫生官微 .20230718
[ 2 ] 中國結直腸癌診療規范（2020 年版） [ J ] . 中國實用外科雜志 ,2020,40 ( 06 ) :601-625.DOI:10.19538/j.cjps.issn1005-2208.2020.06.01.
[ 3 ] 蔡三軍 , 徐燁 , 蔡國響等 . 居民常見惡性腫瘤篩查和預防推薦（2021 年版） [ J ] . 腫瘤 ,2021,41 ( 04 ) :296-308.
[ 4 ] 陳萬青 , 李霓 , 蘭平等 . 中國結直腸癌篩查與早診早治指南（2020，北京） [ J ] . 中國腫瘤 ,2021,30 ( 01 ) :1-28.
免責聲明：本文內容更新于 2025 年。文章僅提供一般的醫療、健康、用藥、養育等方面的科普信息，不能代替任何個人的醫學診斷和治療。個人的醫療、用藥問題請咨詢醫生。
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